« Pratiquez et le reste viendra. »
Sri K Pattabhi Jois
« Pratiquez et le reste viendra. »
Sri K Pattabhi Jois
Manque de temps ? Débutant, vous ne savez pas par où commencer ? Vous souhaitez améliorer votre pratique de yoga à travers des thématiques bien précises ? Parfois, vos attentes et besoins peuvent être bien précis et le cours en salle ne peut y répondre totalement. Le cours particulier à domicile offre une excellente alternative pour travailler en détail ce dont vous avez besoin.
Lors de la première séance, nous définissons ensemble vos attentes et vos besoins pour adapter les séances suivantes à ces derniers. Que vous découvriez le yoga ou souhaitiez approfondir votre pratique avec des mouvements plus techniques, je vous accompagne avec douceur et bienveillance pour construire ensemble le chemin qui vous correspond.
Les séances d’1h commencent par une méditation, se poursuivent vers une série d’échauffements pour construire le “flow” (l’enchaînement de postures) et se terminent par des étirements et une relaxation finale (le fameux savasana). J’accorde une attention toute particulière à vos postures et aux alignements qui vous permettront de progresser rapidement.
